무화과잼 만들기와 무화과 보관방법을 알아봅니다 무화과는 8월부터 11월까지가 제철이기 때문에 가을의 대표적인 과일로 꼽히고 있습니다 무화과는 여성 모델들의 다이어트 비법으로 소개되며 일반인들에게도 알려진 과일입니다 오늘은 무화과잼 만들기와 함께 무화과 보관방법을 알아볼 생각입니다 - 잼 - 무화과 잼을 만들기 위해서 무화과를 4등분 해서 냄비에 넣고 졸이도록 합니다 졸일 때는 무화과 양의 70% 정도에 해당하는 설탕을 넣으며 적당량을 가감하도록 합니다 마무리 전에 배즙이나 레몬즙을 넣으면 향기가 늘어나는 것이 특징으로 꼽힙니다 - 효소 - 잘 썰어둔 무화과를 소독한 유리병에 넣고 설탕에 재우면 무화과 효소가 만들어집니다 이 때 설탕은 무화과의 1.2배 정도를 넣는 것..
무인 우편자동접수기와 무인우편창구 위치를 알아봅니다 보통 우편이나 택배를 보내려면우체국에 방문할 필요가 있습니다 그렇지만 주변에 우체국이 없거나영업시간이 지난 경우가 많기도 합니다 하지만 이런 경우 우체국 무인우편창구를이용하면 우편 업무를 할 수 있습니다 오늘은 무인 우편자동접수기와 함께무인우편창구 위치를 알아보겠습니다 - 편리성 - 집 근처에 우체국이 없거나,우체국 영업시간이 끝나면 당황할 수 있습니다 직장인들의 경우 사실 평일에는우체국 방문이 어려운 편입니다 하지만 무인 우편자동접수기는시간과 장소의 제약이 적은 편입니다 자동접수기를 통할 경우 우편물을접수하고 결제까지 가능해집니다 - 시간 - 영업시간은 오전 8시부터오후 10시까지에 해당합니다 때문에 일반 우..
무릎에 물이 차는 증상 알아보기 무릎이 부었을 때 대부분 '쉬면 괜찮겠지'하고 넘기는 경우가 대부분입니다 하지만 무릎이 붓고 며칠 뒤에도 나아지지 않는 경우도 많습니다 오늘은 무릎에 물이 차는 증상과 함께 무릎관절에 좋은 운동을 알아보려고 합니다 - 증상 - 통증이 지속될 경우 무릎에 물이차는 증상을 의심해볼 필요가 있는 부분입니다 관절 속에는 관절액(활액)이라는 소량의 액체가 채워져 있는 것이 특징입니다 이 관절액은 연골에 영양을 주고 관절이 매끄럽게 움직일 수 있게 도와주는 요소입니다 때문에 관절에 가해지는 압력을 분산시켜주는 역할이 눈에 띕니다 관절액은 활막이라는 부위에서 만들어지는 것이 특징에 속합니다 - 활막 - 활막은 새로운 관절액을 만들면서 기존..
무릎관절에 좋은 운동 알아보기 무릎이 부었을 때 대부분 '쉬면 괜찮겠지'하고 넘기는 경우가 대부분을 차지합니다 하지만 무릎이 붓고 며칠 뒤에도 나아지지 않는 경우도 많기 때문에 주의해야 합니다 오늘은 무릎에 물이 차는 증상과 함께 무릎관절에 좋은 운동을 알아볼 생각입니다 - 증상 - 통증이 지속될 경우 무릎에 물이차는 증상을 의심해보는 것이 중요합니다 관절 속에는 관절액(활액)이라는 소량의 액 가 채워져 있는 것이 특징으로 꼽힙니다 이 관절액은 연골에 영양을 주고 관절이 매끄럽게 움직이도록 해줍니다 때문에 관절에 가해지는 압력을 분산시켜주는 역할이 눈에 띄는 요소입니다 관절액은 활막이라는 부위에서 만들어지는 것이 특징으로 꼽히게 됩니다 - 활막 - 활막은 새..
모욕죄 성립요건 알아보기 모욕죄는 형법 311조에 의해서 법률적으로 규정되어 있는 것이 특징으로 합니다 '공연하게 사람을 모욕함으로써 성립하는 범죄이다.' - 형법 311조 간단하게 정의되어 있기 때문에 이해하기 쉬운 내용으로 큰 어려움은 없습니다모욕죄는 남을 비방하는 것이라 생각해 명예훼손죄와 혼동될 수 있습니다 그렇지만 이 두 죄 사이에는 분명한 차이가 존재하기 때문에 주의가 필요합니다 오늘은 모욕죄 구성요건과 함께 모욕죄 성립요건을 알아보려고 합니다 - 구성요건 - 명예회손죄의 경우에는 상대방의 명예를 회손할 목적이 분명할 필요가 있습니다 그리고 이러한 목적을 가지고 범죄를 저지르는 것에 해당하게 됩니다 하지만 모욕죄의 경우에는 이런 의사가 없어도 성립할 수 ..
면역력 높이는 영양제 알아보기 신체를 건강하게 유지하기 위한 필수 사항은 바로 면역력을 꼽게 됩니다 바이러스, 세균, 곰팡이, 질병들은 외부로부터 신체로 침투하는 것이 특징으로 하고 있습니다 면역력은 이러한 대상을 상대로 싸우는 방어시스템으로 분류하는 것이 가능합니다 운동과 식이요법으로 면역력을 높이는 것이 가능하기 때문에 도움아 되는 부분입니다 오늘은 면역력 높이는 영양제에 대해서 자세하게 알아보려고 합니다 - 영지버섯 - 영지버섯은 다당류인 베타글루칸이 풍부한 음식으로 분류되고 있습니다 또한 사이토카인의 분비를 촉진하는 작용을 발휘하는 것도 특징입니다 때문에 면역력을 높이는 작용을 하며 자양강장 효과가 뛰어난 것으로 유명한 편입니다 - 셀레늄 - 셀레늄은 산..
머리카락 굵어지는 방법과 머리카락이 빠지는 이유를 알아보겠습니다 후천적 요인이 아닌 선천적으로 머리카락이 얇으신 분들이 존재합니다 머리카락이 얇으면 모발에 힘이 없어 쉽게 상하고 쉽게 빠질 수 밖에 없습니다 또한 머리카락이 얇아지는 것은 탈모의 시작으로 구분할 수 있습니다 오늘은 머리카락 굵어지는 방법과 머리카락이 빠지는 이유를 알아보겠습니다 - 두피 - 두피에서 유분이 생기기 때문에 많은 양의 피지와 유분기가 생성되는 편입니다 두피가 청결하지 않으면 모공을 막으므로 탈모를 유발하는 것이 특징으로 합니다 머리카락 굵어지는 방법 중에서도 깨끗한 두피는 가장 중요한 부분입니다 - 식습관 - 모발에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하게 되면 머리카락이 굵어지고 튼튼해집니다..
머리숱 없는 여자 헤어스타일과 머리숱 없는 남자 헤어스타일을 알아보겠습니다 나이 들면서 신경 쓰이기 시작하는 탈모는 미리 예방하는 것이 좋습니다 적절한 헤어 케어를 하고, 두피와 머리를 건강한 상태로 유지하는 것이 중요합니다 오늘은 머리숱 없는 여자 헤어스타일과 머리숱 없는 남자 헤어스타일을 알아보겠습니다 - 숏커트 - 머리숱 없는 여자 헤어스타일 중에 가장 으뜸은 숏커트가 꼽힙니다 머리숱 없는 분들은 여러가지 방법이 존재하지만 커트가 가장 중요한 부분입니다 레이어(층)를 주어서 볼륨감이 살아날 수 있도록 커트라인을 정리해주게 됩니다 머리가 길고 머리 끝이 무겁게 떨어지면 아무래도 두피쪽 볼륨감이 죽는 편입니다반대로 머리가 짧고 머리 끝이 가벼우면 볼륨감..
마키베리 효능 알아보기 마키베리는 칠레의 파타고니아 지방에서만 자생하는 식물에 속합니다 또한 마키베리는 현재까지는 인공적인 재배가 불가능한 단계입니다 그로 인해서 수확은 일년에 딱 한번 밖에 할 수 없기 때문에 희소성도 상당합니다슈퍼푸드 100순위 밖에 있었지만 마키베리는 최근에 각광을 받는 중이기도 합니다 현재는 무려 슈퍼푸드 순위 13위에 오를 정도로 효능을 입증 받고 있습니다 일본, 미국, 유럽 등의 전세계에서 굉장한 인기를 끌고 있는 열매로 유명합니다 오늘은 마키베리 효능과 함께 마키베리 부작용을 알아보려고 합니다 - 눈 - 안토시아닌 물질이 풍부한 편으로 눈 건강에 탁월한 음식으로 유명합니다 눈의 노화를 막게 되는 것은 물론 건강하게 유지시켜주는 작용을 하..
마늘 쉽게 까는법 알아보기 마늘은 강한 냄새를 제외하고는 100가지 이로움이 있다고 하여 일해백리라고 부릅니다 2002년 미국 『타임(Time)』지는 마늘을 세계 10대 건강식품으로 선정하였습니다 오늘은 마늘 쉽게 까는법과 마늘 효능을 자세하게 알아보겠습니다 - 전자레인지 - 마늘 밑동을 자른 후에 전자레인지에 넣고 30초간 돌려주기만 하면 됩니다 그리고 꺼내어서 밀어 내면 쏘옥하고 마늘이 빠져 나오는 것을 확인할 수 있습니다 주의할 점은 1분 이상 돌리게 되면 마늘이 익어버리는 부분입니다 또한 전자레인지마다 출력이 다르고 마늘마다 품종에 차이가 존재할 수 밖에 없습니다 때문에 직접 테스트를 하셔서 가장 좋은 시간을 찾는 것이 중요한 방법입니다 - 물 - 마늘을 물에..